Cesta k duze

Rubriky

Potřebujete oddech

autor: | Kvě 14, 2018 | Nezařazené | 0 komentářů

Potřebujete oddech?

Po celém roce stráveném cestováním jsem se rozhodla dát sobě samé dar v podobě oddechového času. Žádná letadla. Žádné emaily. Žádné telefony nebo schůzky. Jen spousta odpočinku, denního snění, relaxace, filmů, čtení dobrých knížek, vydatného spánku, spousta smíchu a dlouhé lenošení s přáteli.

Oddech je naprosto nezbytný k opětovnému osvěžení tvořivosti, představivosti, energie a vyhlídek. Je to tak jednoduché nechat se strhnout proudem vytíženého a zaneprázdněného života, že se zapomínáme zastavit a podívat se, zda se vůbec pohybujeme skutečně ve správném směru.

Vaše ochota se zastavit, odpočinout si a ohlédnout se, ovlivní veškeré volby, které děláte – jak osobní, tak i pracovní. Smysluplný život se odkrývá, když si navykneme kontrolovat sebe samé otázkami jako:

  • Jsem skutečně šťastný/á s tím, jak nyní trávím svůj čas?

  • Mám dobrý pocit z toho, jak se v životě posunuji?

  • Naplňuji pravidelně své potřeby?

  • Rostu a stávám se lepší osobou?

  • Směji se dostatečně?

  • Cítím se v pohybu a inspirován/a svým životem?

  • Jsem stimulován/a a vyzýván/a svými přáteli a kolegy?

  • Trávím svůj nynější čas věcmi, o kterých tvrdím, že na nich nejvíce záleží?

  • Přispívá můj život významně i druhým?

Odpovědi na tyto otázky odhalí úroveň vašeho naplnění, smysluplnosti a uspokojení, které vám váš život přináší. A konečně, je to vlastně jediný přínos, který se počítá.

Chystám se zhodnotit tyto otázky a doufám, že se ke mně připojíte. Abychom s tím mohli začít, najděte si ve svém rozvrhu během týdne jednu hodinu k dlouhé procházce a k položení několika otázek sobě samým. Potom můžeme zhodnotit delší časové období s blokem a tužkou v ruce.

Kvalita vašeho života závisí na tom všem.

Přijměte tuto výzvu.

Vytiskněte si výše zmíněné otázky, abyste je mohli použít, až si příště opět uděláte čas na oddech. A nezapomeňte si ho také poznačit do svého kalendáře 🙂

– Cheryl Richardson

* * *

zdroj: https://healyourlife.com/blogs/cheryl-richardson-blog/need-some-downtime

překlad: Magda Techetová

Převzato z: https://andelskydenik.blogspot.cz